Mal de dos

Quand la vie fait mal, on en a souvent « plein le dos ». C’est que, selon l’adage, « tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime ».

Et cette large zone corporelle qu’est le dos est une belle page blanche, un espace privilégié d’expression pour le corps.

Le stress conduit à une mauvaise utilisation de nos muscles, doublée d’une surutilisation de certains d’entre eux, surtout chez les personnes introverties.

Plutôt que d’exprimer verbalement leur mal-être ou leur colère, elles contractent leurs muscles de façon disproportionnée lorsqu’elles effectuent un effort minime, et en plus ne sollicitent pas les bons.

Résultat : plus de pression sur la colonne vertébrale, plus de fatigue, plus de douleur. [1]

[1] Source : Guide Santé UPSA "Le cholestérol" publié aux éditions Albin Michel disponible en librairie.