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> Comprendre le mal de dos : Comment soulager le coccyx ?
Tout ce qui « appuie » sur le coccyx aggrave la douleur.
Attention aux sièges rembourrés ou trop durs, aux selles de vélo munies d’un appui postérieur, à la position assise - faites toujours porter le poids du tronc en avant, sur les cuisses, dos parfaitement droit (un peu comme si vous alliez vous relever en permanence).
Un siège, réalisé par un orthoprothésiste, peut être conçu pour que les fémurs et les masses fessières supportent le corps à la place du coccyx.
Il existe même des coussins percés et des bouées (en pharmacie), mais qui ne conviennent pas forcément.
Bref, même si la coccygodinie n’est pas grave, elle complique le quotidien.
Pour trouver un réel réconfort, il peut être indiqué d’associer les médicaments antidouleurs aux séances chez l’ostéopathe. Ne vous découragez pas ! [1]
[1] Source : Guide Santé UPSA "Le cholestérol" publié aux éditions Albin Michel disponible en librairie.