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> Polyarthrite rhumatoïde et exercices et tâches quotidiennes : Comment s’habiller astucieusement ?
Comme pour la toilette, c’est une activité qui demande peu de mouvements, mais certains doivent être assez amples (lever les bras pour enfiler un tee-shirt par le haut) ou font appel à la motricité fine des doigts (boutonner un chemisier) ; là encore, les aides techniques vont palier au manque de souplesse ou de force.
Voici quelques astuces d’habillage :
Pour les femmes, utilisez des soutiens-gorges qui s’attachent par devant, ou alors le fermer devant puis le tourner.
S’asseoir pour enfiler les chaussettes, les bas, les pantalons et s’aider éventuellement d’enfile-bas ; des gants de ménage peuvent aider à enfiler des bas car ils adhèrent mieux au nylon.
Utiliser des épingles à nourrice ou des anneaux pour faciliter l’utilisation des fermetures-éclair, coudre des velcros pour remplacer les fermetures par boutons, remplacer les lacets de chaussures par des lacets magiques élastiques…
Si vos mouvements sont très limités en amplitude, vous pouvez opter pour des vêtements adaptés ; ceux-ci possèdent des systèmes de fermeture facile (scratch) ou des fermetures éclair invisibles qui évitent des enfilages par la tête ou par les jambes. Il est également possible de faire transformer vos propres vêtements pour qu’ils s’adaptent à votre degré de mobilité. [1]
[1] Source : PolyTonic 2009