Polyarthrite Rhumatoïde

C’est la « belle saison », qui peut devenir aussi « saison chaude » pour vous et vos plantes. Une bonne hydratation est donc primordiale pour que les plantes ne dépérissent pas trop vite.

De notre point de vue de thérapeute, nous vous conseillons un système d’arrosage qui limite le port de charge. Vous pouvez par exemple remplacer l’arrosoir par l’installation d’un arrosage automatique au sol qui irrigue l’ensemble du jardin en ouvrant simplement un robinet.

En ce qui concerne l’arrosage au jet, le choix de l’embout se fait d’après la prise. Nous vous recommandons les embouts type « pistolet » car ils permettent de garder l’alignement des différents segments de votre main. Pour limiter la force impliquée dans ce geste, il nous semble important que l’embout choisi présente un verrouillage qui vous évitera de toujours maintenir une pression pour que l’eau sorte.

Pour transporter ces systèmes d’arrosage jusqu’à l’endroit où vous désirez les disposer, nous vous conseillons de privilégier un système de dévidoir muni de roulettes. Pour protéger vos épaules, il est préférable de pousser le dévidoir plutôt que de le tirer. Quant à l’arrosoir, un peu lourd une fois plein, son utilisation est aussi très contraignante pour vos articulations.

En jardinerie, vous pourrez trouver des arrosoirs avec des poignées mobiles qui vous permettront de limiter les positions extrêmes. Nous vous conseillons aussi de limiter le remplissage de l’arrosoir, ce qui diminuera son poids.

Arrosoir à poignée mobile.

Trucs & astuces
Vous pouvez fabriquer vous même votre système d’arrosage automatique, en recyclant un vieux tuyau dans lequel vous percerez des trous.

C’est en été que vous récolterez les fruits de votre travail du printemps. Les légumes enterrés nécessitent de bêcher la terre.

Cette activité demandant une certaine force au niveau des bras et des jambes, vous ne pourrez la réaliser sans risque qu’avec une terre meuble. Nous vous conseillons d’arroser la terre afin de l’ameublir. Le manche de votre pelle-bêche doit permettre une prise à deux mains tout en limitant les contraintes au niveau des poignets. C’est pourquoi il nous semble judicieux de choisir un manche en T et de répartir vos efforts dans le temps.

Pour les légumes récoltés par rang tels que les haricots, nous vous conseillons de disposer de deux récipients. Un petit récipient, qui vous accompagnera tout au long du rang, et un récipient plus grand, de préférence sur roulettes et avec une poignée télescopique, que vous remplirez à chaque fin de rang et qui transportera toute votre récolte.

Support de pots à roulettes. A partir de 15 € (en jardinerie).

La récolte des fruits comme les pommes, cerises,... se faisant souvent en hauteur, nous vous déconseillons d’utiliser des escabeaux car ils peuvent être source de chute. Si vous projetez de planter des arbres, nous vous recommandons d’utiliser la technique de l’espalier. Ainsi vous pourrez récolter vos fruits sans danger.

En ce qui concerne la tonte de la pelouse, nous vous conseillons une tondeuse électrique autotractée qui vous évitera le port du jerrican d’essence et le mouvement (violent) d’amorçage du moteur. [1]

Une tondeuse à gazon permet le ramassage des feuilles sans effort.

Les accessoires et les prix indiqués figurent à titre indicatif. Pour plus d’informations veuillez contacter l’AFP

[1] Source : Polydéco 2008